Accompagnement personnalisé

  • 1:1 Coaching

     $80.00

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    Duration : 40 MIN

  • Couple’s Guidance

     $60.00

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    Duration : 35 MIN

  • Discovery Session

     $80.00

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    Duration : 60 MIN

  • Self-Improvement

     $90.00

    Autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessi.

    Duration : 45 MIN

Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’un coaching?

C’est un processus d’accompagnement individuel, qui repose sur une relation de collaboration et de confiance, centré sur des objectifs à atteindre, et structuré de façon à permettre à la personne de lever ses blocages, développer son potentiel et passer à l’action.
A noter, le coaching n’est ni de la formation, ni du conseil ni de la thérapie.

Coaching et thérapie: quelles différences?

Coaching et thérapie n’ont pas le même champs d’intervention, et se distinguent par  :
– L’approche :
–  Le coaching s’axe autour du « comment », alors que la thérapie porte sur le « pourquoi ».
– Le coaching se concentre sur le présent et le futur, alors que la thérapie travaille sur le passé. 

A noter : en coaching, le passé pourra être abordé pour pour vous aider à avancer vers votre objectif. Dans ce cas, le coach met en avant vos ressources, mais le pourquoi lié au passé ne sera pas exploré.

A qui s’adresse un coach sportif et en nutrition?

N’importe qui peut faire appel à un coach sportif. Pour se lancer dans un coaching, il suffit :
– d’avoir envie de faire du sport et/ou de retrouver un équilibre alimentaire,
– d’être décidé à reprendre sa vie en main au travers d’une harmonie entre le corps et l’esprit,
– d’avoir envie de lever les doutes et les blocages qui nous empêchent de croire en nous.

Quelles sont les étapes d’un coaching?

Plusieurs possibilités s’offrent à vous en ce qui concerne mon accompagnement. Néanmoins, toutes ont le même déroulé:

Etape 1 : Faisons connaissance
Afin de mieux vous connaître, un questionnaire vous sera systématiquement envoyé au début du coaching. Il me permet :
– D’avoir des informations sur votre situation actuelle
– De clarifier vos objectifs
– D’adapter mes plans à chaque femme.

Étape 2 : Le suivi personnalisé
Une fois l’analyse de vos réponses réalisée, l’accompagnement personnalisé débute :
– soit au travers de l’envoi de plans personnalisés en course à pied,
– soit au travers de l’envoi de plans personnalisés en nutrition,
– soit au travers d’un suivi personnalisé en course ET en nutrition. Chaque plan est unique et adapté.

Plusieurs options sont possibles:
– envoi de plans personnalisés mensuels simple (vous recevez un plan d’entraînement/nutrition pour un mois) + bilan mensuel par mail.
– envoi de plans personnalisés mensuels + un entretien téléphonique hebdomadaire pour faire le point ensemble.
– envoi de plans personnalisés mensuels + échanges via WhatsApp illimités.
En fonction de vos besoins, ces plans sont personnalisables.
 
Étape 3 : La séance bilan.
Le programme de coaching se clôture par une séance d’échanges “bilan”. C’est l’occasion de mesurer le chemin parcouru, les avancées et de faire le point sur les objectifs que vous vous étiez fixés. Lors de cet échange téléphonique, vous déciderez également si vous souhaitez prolonger l’accompagnement ou l’arrêter.

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